Hypnose thérapeutique à Fribourg
Vous souhaitez créer un changement profond et durable dans votre vie ?
Vous voulez arrêter de fumer, retrouver votre poids de forme, renforcer votre confiance ou vous préparer mentalement à un événement important ? L’hypnose thérapeutique est une méthode puissante qui permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour créer des changements profonds et durables.
Je propose des séances d’hypnose thérapeutique et conversationnelle à Fribourg, en cabinet ou à distance en visio, pour vous accompagner dans vos transformations profondes.
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
Hypnose conversationnelle : de quoi parle-t-on ?
L’hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié naturel, similaire à celui que vous expérimentez lorsque vous êtes absorbé dans un film, un livre ou une activité captivante. Dans cet état, votre mental conscient se met en retrait et votre inconscient devient plus accessible.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas du sommeil et vous ne perdez jamais le contrôle. Vous restez toujours conscient, vous entendez tout et vous pouvez ouvrir les yeux à tout moment. L’hypnose à Fribourg que je pratique est une approche douce, respectueuse et sécurisante, où vous êtes l’acteur principal de votre transformation.
Hypnose conversationnelle : une approche douce
Je pratique l’hypnose conversationnelle, une forme d’hypnose particulièrement douce et naturelle. Dans cette approche, nous entretenons un dialogue pendant la séance. Vous n’êtes pas allongé les yeux fermés en train de dormir, mais plutôt dans un état de relaxation profonde et de concentration intense.
L’hypnose conversationnelle à Fribourg permet un travail thérapeutique efficace tout en respectant votre rythme et votre confort. Vous pouvez interagir, poser des questions et participer activement à votre séance.
Hypnose conversationnelle : une approche douce
L’hypnose agit en contournant les résistances du mental conscient pour accéder directement à votre inconscient. C’est là que se trouvent vos ressources profondes, vos automatismes, vos croyances et vos capacités de changement.
Pendant une séance d’hypnose thérapeutique à Fribourg, je vous guide vers cet état de relaxation profonde où votre inconscient devient plus réceptif aux suggestions positives et aux nouvelles programmations. Cela permet de modifier en profondeur des comportements, des émotions ou des schémas de pensée qui vous limitent.
L’hypnose ne fonctionne que si vous êtes motivé et consentant. Personne ne peut vous faire faire quelque chose contre votre volonté. Vous gardez toujours votre libre arbitre.
Pour quoi utiliser l’hypnose thérapeutique à Fribourg ?
Arrêt du tabac
L’hypnose est reconnue comme l’une des méthodes les plus efficaces pour arrêter de fumer. Elle agit sur plusieurs niveaux : elle réduit l’envie de fumer, renforce votre motivation, transforme votre relation au tabac et installe de nouveaux automatismes.
Lors d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer à Fribourg, je travaille directement avec votre inconscient pour désactiver l’association entre plaisir et cigarette et installer l’identité de non-fumeur. Les résultats peuvent être rapides et durables, souvent dès la première séance.
Gestion du poids et alimentation
L’hypnose thérapeutique vous aide à modifier votre relation à la nourriture, réduire les compulsions alimentaires, adopter une alimentation intuitive et saine, renforcer votre motivation pour l’activité physique et retrouver le plaisir de manger équilibré. Elle agit sur les causes profondes, émotionnelles et psychologiques, de vos difficultés avec le poids, pour des changements durables et sans frustration.
Gestion de la douleur
Bien que l’hypnose ne remplace pas un traitement médical, elle peut être utilisée en complément pour :
- Réduire la perception de douleurs chroniques
- Gérer des douleurs liées à des pathologies
- Accompagner des traitements médicaux
L’hypnose thérapeutique à Fribourg agit sur le système de perception de la douleur pour améliorer votre confort au quotidien.
Insomnie et troubles du sommeil
- Insomnie chronique
- Difficultés d’endormissement
- Réveils nocturnes
- Sommeil non réparateur
Les séances d’hypnose à Fribourg permettent de rééduquer votre inconscient pour retrouver un sommeil naturel et réparateur, sans dépendance aux médicaments.
Préparation mentale
L’hypnose est très efficace pour la préparation mentale, en aidant à optimiser vos performances et gérer le stress lors d’examens, compétitions sportives, prises de parole en public, entretiens professionnels ou même l’accouchement. Elle vous permet de mobiliser vos ressources internes, de visualiser votre réussite et de rester calme et concentré le jour J.
Confiance en soi & Estime de soi
L’hypnose est une méthode qui permet de reprogrammer en profondeur votre perception de vous-même, renforçant la confiance et l’estime de soi, dépassant le syndrome de l’imposteur, réduisant l’autocritique excessive et installant de nouvelles croyances positives. Les séances ancrent durablement un sentiment de valeur personnelle et de légitimité.
Motivation & dépassement de blocages
L’hypnose thérapeutique aide à :
- Retrouver la motivation (pour un projet, un changement de vie, une activité)
- Dépasser la procrastination
- Surmonter un blocage émotionnel ou mental
- Clarifier vos objectifs et mobiliser vos ressources
L’hypnose permet de lever les freins in
Questions fréquentes sur l’hypnose thérapeutique
L'hypnose est-elle dangereuse?
- Non, l’hypnose thérapeutique n’est absolument pas dangereuse. C’est un état naturel que vous expérimentez quotidiennement (quand vous êtes absorbé dans une activité, par exemple). Lors d’une séance d’hypnose à Fribourg, vous restez toujours conscient, vous entendez tout et vous gardez le contrôle. Vous ne pouvez pas rester « bloqué » en hypnose. Au pire, si je cessais de parler, vous vous endormiriez naturellement ou vous reviendriez spontanément à un état de veille normal. L’hypnose est reconnue comme une méthode sûre et utilisée dans de nombreux contextes médicaux.
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non, vous ne perdez jamais le contrôle. L’hypnose ne fonctionne que si vous êtes consentant et motivé. Personne ne peut vous faire faire quelque chose contre votre volonté ou vos valeurs. Si je vous fais une suggestion qui ne vous convient pas, votre inconscient la rejettera automatiquement, ou vous sortirez simplement de l’état hypnotique. Vous gardez toujours votre libre arbitre et votre capacité de jugement. L’hypnose thérapeutique à Fribourg est une collaboration où vous êtes acteur de votre transformation.
Tout le monde peut-il être hypnotisé ?
Oui, tout le monde peut être hypnotisé, à condition d’être volontaire et ouvert à l’expérience. Certaines personnes entrent plus facilement en état hypnotique que d’autres, mais avec un accompagnement adapté, chacun peut bénéficier de l’hypnose. La clé est votre motivation et votre confiance envers le processus et le thérapeute. Si vous êtes méfiant, résistant ou non motivé, l’hypnose sera moins efficace. L’hypnose conversationnelle que je pratique à Fribourg est particulièrement adaptée aux personnes qui craignent de « perdre le contrôle », car elle maintient un dialogue continu.
L'hypnose fonctionne-t-elle à distance en visio ?
Oui, l’hypnose thérapeutique fonctionne très bien à distance en visio. L’essentiel de l’hypnose repose sur ma voix, mes suggestions et votre capacité à vous relaxer et à vous concentrer. Le fait d’être devant un écran ne change rien à l’efficacité. Beaucoup de mes clients préfèrent même les séances en visio car ils sont chez eux, dans un environnement familier et confortable. La seule condition est de disposer d’un lieu calme où vous ne serez pas dérangé pendant la séance.
L'hypnose peut-elle remplacer un traitement médical ?
Non, l’hypnose thérapeutique ne remplace pas un traitement médical. Elle peut être utilisée en complément d’un suivi médical ou psychologique, mais jamais en remplacement. Si vous souffrez d’une pathologie médicale ou psychiatrique, il est essentiel de consulter un médecin. L’hypnose à Fribourg que je propose vise le bien-être, le développement personnel et les changements comportementaux, dans un cadre non médical.
Que vais-je ressentir pendant une séance d'hypnose ?
Chaque personne vit l’hypnose différemment. La plupart des gens ressentent une profonde relaxation, un sentiment de calme et de bien-être. Vous pouvez avoir l’impression que le temps passe très vite ou très lentement. Certaines personnes ressentent des picotements, une sensation de lourdeur ou de légèreté. D’autres ont l’impression de flotter. Vous restez conscient de ce qui se passe, vous entendez ma voix, mais votre attention est focalisée vers l’intérieur. Après la séance d’hypnose à Fribourg, vous vous sentez généralement détendu, apaisé et énergisé.
SÉANCES D'HYPNOSE A FRIBOURG AVEC HÉLÈNE ÉVEIL DE SOI
L’hypnose thérapeutique et conversationnelle est proposée par Hélène Éveil de Soi à Fribourg. Méthode puissante qui permet d’accéder aux ressources inconscientes pour créer des changements profonds et durables. L’hypnose à Fribourg traite arrêt du tabac, gestion du poids, confiance en soi, préparation mentale, insomnie, motivation et douleurs. État de conscience modifié naturel où vous restez toujours conscient et en contrôle. Hypnose conversationnelle douce et respectueuse avec dialogue continu. Résultats souvent visibles dès les premières séances. Méthode naturelle, sans effets secondaires, reconnue scientifiquement. Séances en cabinet à Fribourg ou à distance en visio avec la même efficacité. Approche sécurisante adaptée à tous. L’hypnose fait partie des thérapies brèves avec des accompagnements généralement de quelques séances espacées de 3 semaines.